Lenguaje corporal para ser un buen líder

Módulo 1: Toma de conciencia
3 Horas 50 Minutos

Objetivo: Conoceremos las funciones básicas de la mente y aprenderemos a tomar la conciencia de nuestro cuerpo y la percepción espacial. Trabajaremos técnicas sencillas y breves de la relajación y la respiración.

• Nuestras conciencias
• Toma de conciencia corporal
• ¿Qué es la conciencia corporal?
• Nuestro cuerpo no habla
• Toma de conciencia espacial
• ¿Qué es la conciencia espacial?
• Los conceptos esenciales
• Seis caminos para mejorar
• La percepción espacial y sus procesos
• El poder de la mente
• Consciencia, subconsciencia e inconsciencia
• Respira y relaja
• Las claves de la respiración
• Tipos de la respiración
• Di NO a la tensión y relájate
• ¿Por dónde empezar? ¿Cómo aprender a relajarse?
• Respira y relaja
• Resumen

Módulo 2: La postura y el movimiento consciente
4 Horas 15 Minutos

Objetivo: Aprenderemos la correcta postura de pie, sentados o en el movimiento. Entenderemos que es el movimiento consciente, los bloqueos y limitaciones corporales y como modificarles. Comprenderemos la percepción espacio-temporal y como utilizarla.

• La postura
• Las emociones a través de la postura
• La clave de una correcta postura
• Alineación corporal
• Ejercicio: Camino hacia una postura correcta
• El movimiento consciente
• Bloqueos emocionales en nuestro cuerpo
• Conciencia somática
• El movimiento consciente
• La educación somática
• La tríada esencial
• Proxémica
• Paralingüística
• Kinésica
• ¿Estás tenso o relajado?
• Técnica progresiva del Dr. Jacobson
• Resumen

Módulo 3: Manifestaciones expresivas de los gestos y los signos
5 Horas 05 Minutos

Objetivo: Conoceremos aspectos básicos del lenguaje no verbal, códigos no verbales y como aprender a leer a la gente. Nos centramos en los significados de los gestos faciales, los signos y microexpresiones.

• ¿Qué quiere decir nuestro cuerpo mientras hablamos?
• Códigos no verbales
• La primera impresión es la que cuenta
• Aprender a leer a la gente
• Sistemas de representación sensorial
• Visual
• Auditivo
• Kinestésico
• Auditivo digital
• Movimientos oculares
• ¿Sabes por qué movemos los ojos cuando nos comunicamos con otras personas?
• ¿Qué más nos puede aportar esta técnica?
• La cara es el espejo del alma
• Las emociones en nuestro rostro
• Las microexpresiones
• Los gestos de comportamiento
• La mirada
• La nariz
• La boca
• La cara de póker
• Las neuronas espejo
• ¿Qué son las submodalidades?
• Control de estados
• Resumen

Módulo 4: Manifestaciones expresivas corporales
5 Horas 45 Minutos

Objetivo: Comprenderemos los significados que transmite el lenguaje corporal, no solo a nivel general, sino también que expresan los gestos de cada parte del cuerpo. Aprenderemos formas de moverse adecuadamente a cada situación.

• Tu cuerpo habla
• Hay señales y señales
• ¿Por qué a unos se les descifra mejor que a otros?
• El sendero de los gestos
• Tipos de gestos
• Las manos
• Los puños
• Los pulgares
• Las palmas
• Los brazos
• ¿Pero de donde nos viene este gesto?
• Las piernas
• Los pies
• La cabeza
• El cuerpo expandido es el poder
• Hilo imaginario
• El punto de partida
• Las posturas más representativas
• Los andares también comunican
• ¿Por qué te eligen?
• Estilos de caminar
• ¿Por qué me pica?
• Resumen

Módulo 5: Tacto, contacto y etiqueta social
4 Horas 50 Minutos

Objetivo: Entenderemos la importancia de la distancia dependiendo de la situación, las maneras de contacto adecuado, las diferencias culturales y los comportamientos en una correcta etiqueta social.

• Contacto visual
• ¿Hasta dónde llega el poder de la mirada?
• La madera de líder
• El arte de un buen orador
• La clave de la imitación
• Contacto táctil
• El apretón de manos
• ¿Pero, entonces, como debe ser un buen apretón de las manos?
• Contacto sutil de afecto
• La mano izquierda
• ¿Quién toca primero?
• El anclaje, un auto-toque relajante
• La distancia, sí importa
• Nuestro territorio
• ¿Dónde y cómo nos sentamos?
• Más saludos que hablan
• Diferencias culturales
• La técnica del baile
• ¿Qué le pasa a Victoria Beckham?
• Resumen

Módulo 6: Escucha, analiza y habla
5 Horas 40 Minutos

Objetivo: Comprenderemos el arte del dominio de la voz, el lenguaje del silencio y aprenderemos herramientas de la escucha activa y las reacciones corporales. Entenderemos que es la persuasión corporal positiva y como utilizarla.

• La voz que atrapa
• ¿Qué dice de nosotros nuestra voz?
• Tono de voz
• La velocidad de habla
• El volumen de la voz
• El silencio también comunica
• El lenguaje del silencio
• La cultura del silencio
• La pausa que responde
• ¿Cómo influye la respiración en nuestra habla?
• Escucha activamente
• Errores más comunes
• Señales que indican la escucha activa empática correcta
• Las señales no verbales
• Señales verbales
• Persuadir no es manipular
• Las claves del éxito de la persuasión
• Reciprocidad y generosidad
• Sinceridad y claridad
• Interés y beneficio
• Escasez y urgencia
• Autoridad y persistencia
• Coherencia y contexto
• Empatía y afinidad
• Flexibilidad y positivismo
• Calma y paciencia
• Aprobación social
• Confianza y valentía
• Lenguaje corporal e inconsciente
• Conclusión
• Seducir vs. persuadir
• Una negociación exitosa
• Cada persona es un mundo
• El perro: tipo emocional y extrovertido
• El león: tipo racional y extrovertido
• El águila: tipo racional e introvertido
• El búho: tipo emocional e introvertido
• Resumen

Módulo 7: Detrás del velo de la imagen
5 Horas 35 Minutos

Objetivo: Entenderemos que como podemos descifrar la apariencia, el poder de la primera impresión y detectar las mentiras. Comprenderemos analizar el carácter personal a través del lenguaje corporal y los gestos.

• El lenguaje del vestido
• La imagen que convence
• El efecto «Halo»
• La apariencia que te define
• Los colores también hablan
• Colores y marketing
• La mirada de las gafas
• El perfil que te representa
• El secreto de Mona Lisa
• Más allá de la persona
• ¿Comemos juntos? Te diré como eres
• Los aliados y los enemigos de tu imagen
• ¿Qué dice de ti tu letra?
• Los puntos sobre las «íes»
• La firma
• Las reglas de oro
• Aplicación del lenguaje no verbal
• Detecta al mentiroso
• ¿Algo más que añadir?
• Resumen